第一次去越南泰國要多少錢？2026 預算表：4 萬玩得好跟 15 萬被坑的差別
- 劈哩啪啦咚叮咚
- 2025年11月26日
- 讀畢需時 6 分鐘
已更新：7天前
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第一次出國要準備多少錢？越南 4 天約 NT$15,000-22,000，泰國 4 天約 NT$18,000-28,000，日本 4 天約 NT$30,000-50,000。花最多的不是哪個國家，是沒有規劃的人。
最常見的狀況是這樣：
有人認真查了一個禮拜的越南攻略，覺得應該差不多，然後看到機票 + 飯店的總報價，直接關掉頁面說「算了，下次再說」。
這不是因為太貴。是因為不知道怎麼把數字算清楚。
這篇就是要讓你把數字算清楚。
費用的組成：你需要計算的五個項目
還在考慮？先聊一下再決定
不確定適不適合你、費用能不能接受、幾天比較好——這些先問清楚比較重要。
出國的費用不是「機票 + 飯店」就結束。實際花費拆開來是這五塊：
機票（來回）
住宿（每晚 x 天數）
餐飲（每天吃什麼、吃幾餐）
交通（機場接送 + 當地移動）
活動與景點（門票、體驗、娛樂）
大部分人只算了前兩項，然後覺得「好像還行」，到了當地才發現餐飲和活動的花費早就超過預算。
以下我把三個最常見的第一次出國目的地，每一塊都拆開來說。
越南胡志明：4 天 3 夜真實花費
機票： NT$4,000-8,000（促銷時可到 NT$3,500，旺季可到 NT$12,000）
台灣飛胡志明的航程約 3 小時，有越捷、越南航空、台灣虎航、長榮等選擇。最便宜的是越捷和台灣虎航的促銷票，但行李要額外計費。
住宿： NT$600-2,500 / 晚
第一郡市中心的三星飯店約 NT$1,000-1,800 / 晚，CP 值很高。精品飯店或有泳池的約 NT$2,500-4,000。背包客棧有很多 NT$600-900 的選擇，乾淨度和安全性差距大，要看評論。
餐飲： NT$300-600 / 天
胡志明的物價在東南亞算低。一碗河粉約 NT$50-80，咖啡廳一杯精品咖啡約 NT$50-80，坐下來吃一頓正餐約 NT$150-300。三餐加點心，一天 NT$300-500 可以吃得很好。如果選擇在高級餐廳用餐，一天可以到 NT$1,000 以上。
交通： NT$150-400 / 天
機場到市區 Grab 約 NT$100-200。市區內移動一次 NT$30-80，平均一天叫 3-5 次車。越南沒有捷運（地鐵一號線 2024 年通車但路線有限），所有移動靠 Grab 和步行。
活動： NT$500-1,500 / 天（依玩法差異很大）
古芝地道一日遊約 NT$600-800，美萩一日遊約 NT$800-1,200，胡志明市區景點（戰爭遺址博物館、統一宮等）門票各約 NT$30-100。按摩一小時約 NT$200-400。夜場另計。
4 天 3 夜總結（中間預算）：機票 NT$5,500 + 住宿 NT$3,600 + 餐飲 NT$1,500 + 交通 NT$800 + 活動 NT$2,000 = 約 NT$13,400-16,000 起。
泰國曼谷 / 芭達雅：4 天 3 夜真實花費
機票： NT$5,000-12,000（來回）
台北飛曼谷約 3.5 小時，泰獅航、泰國航空、亞航都有直飛。促銷時泰獅航可以到 NT$4,000 以下，但行李、餐飲加一加要再算。
住宿： NT$800-3,000 / 晚
Sukhumvit 的三星飯店 NT$1,200-2,000 / 晚，品質很穩定。Airbnb 在曼谷不算盛行，主要還是飯店市場。芭達雅的住宿通常比曼谷便宜 20-30%，且很多有泳池。
餐飲： NT$400-800 / 天
曼谷的物價比越南稍高。路邊小吃炒飯炒麵約 NT$60-100，連鎖餐廳約 NT$200-400 一餐，屋頂酒吧或景觀餐廳一頓 NT$500-1,200。泰式奶茶 NT$40-70，鮮榨果汁 NT$40-60。
交通： NT$150-500 / 天
曼谷有 BTS 高架捷運和 MRT 地鐵，很方便。一次票價約 NT$15-50。Grab 在曼谷也非常好用。機場到市中心搭機場快線約 NT$100，計程車約 NT$200-300（含高速公路費）。
活動： NT$500-2,000 / 天（依行程差異）
大皇宮門票約 NT$500，臥佛寺免費。泰式按摩一小時約 NT$200-350，精油按摩約 NT$400-700。水上市場、浮圖桌夕陽等費用在 NT$300-600。夜場和酒吧另計。
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4 天 3 夜總結（中間預算）：機票 NT$7,000 + 住宿 NT$4,500 + 餐飲 NT$1,800 + 交通 NT$1,000 + 活動 NT$2,500 = 約 NT$17,000-22,000 起。
日本：4 天 3 夜真實花費
機票： NT$8,000-18,000（來回）
台北飛東京約 3 小時，有樂桃、台虎、長榮、日航等選擇。樂桃促銷時可到 NT$5,000-6,000，但行李另計、轉機也要考慮。旺季（春節、黃金週）機票價格直接翻倍。
住宿： NT$1,500-5,000 / 晚
東京新宿、澀谷附近的三星商務飯店 NT$2,000-3,500 / 晚，旺季更貴。膠囊旅館約 NT$800-1,500，乾淨但空間小。京都住宿比東京貴，大阪相對實惠。
餐飲： NT$600-1,500 / 天
日本的物價比越南和泰國高很多。便利商店一頓約 NT$150-250，拉麵或定食約 NT$300-500，坐下來的餐廳午餐套餐 NT$400-700，晚餐 NT$500-1,200。咖啡一杯約 NT$150-250。
交通： NT$500-1,000 / 天
東京的地鐵非常方便但不便宜。IC Card（Suica / Pasmo）充值使用，一次搭乘約 NT$50-150。新幹線另計，東京到大阪來回約 NT$5,000-8,000。
4 天 3 夜總結（中間預算）：機票 NT$11,000 + 住宿 NT$7,500 + 餐飲 NT$3,000 + 交通 NT$2,500 + 活動 NT$3,000 = 約 NT$27,000-38,000 起。
三國費用比較一覽
越南 4 天 3 夜：NT$13,000-20,000
泰國 4 天 3 夜：NT$17,000-28,000
日本 4 天 3 夜：NT$27,000-45,000
這是中間預算估算，實際花費依住宿等級、吃什麼、玩什麼差異很大。
容易超支的三個地方
1. 行李費
廉價航空的促銷票通常不含托運行李。越捷、泰獅航、亞航的行李費加一加可以到 NT$1,000-2,500。如果你把機票和行李費分開計算，很多時候全服務航空的總費用反而差不多甚至更便宜。
2. 景點門票和體驗
很多人沒把這項算進預算。胡志明古芝地道 NT$600、曼谷大皇宮 NT$500、東京迪士尼 NT$2,800——幾個景點加起來就多出 NT$3,000-5,000。
3. 手機漫遊或 SIM 卡費
很多人忘記算這個。越南和泰國的本地 SIM 卡約 NT$200-400 可以用 7-10 天，速度很好。日本的 eSIM 或 SIM 卡 7 天約 NT$400-800。不要開台灣電信的漫遊方案，費用是本地 SIM 的 3-5 倍。
預算不夠的時候怎麼辦
沒有足夠預算就等？不一定。
越南是三個目的地裡彈性最大的。機票等促銷、住宿選 CP 值高的三星飯店、餐飲主要在當地小館吃，NT$12,000 可以玩得很完整。
唯一不建議壓縮的是住宿安全。NT$500 的旅館和 NT$1,000 的旅館，安全感和睡眠品質的差距往往不成比例。
FAQ：出國費用常見問題
Q1. 越南和泰國哪個比較便宜？
整體來說越南便宜一些，尤其是餐飲和住宿。但機票差距有時反而讓泰國更划算——需要實際比較出發日期的票價。
Q2. 第一次出國，行李要托運還是帶手提？
4 天以內的行程，一個 20L 背包可以手提上機，省掉托運費。超過 5 天，或者需要帶正式服裝，建議托運。
Q3. 現金要帶多少？
建議兩張信用卡（VISA + Master）+ 當地現金約 NT$3,000-5,000。現金在機場或當地銀行換匯都可以。越南和泰國很多地方現在可以刷卡，但備一些現金在身上比較靈活。
Q4. 旅遊保險要買嗎？
強烈建議。一般旅遊保險約 NT$200-600 一趟，包含醫療、班機延誤、行李遺失。東南亞醫療費用在當地不算貴，但如果需要緊急送回台灣，費用很可觀。
Q5. 第一次去，需要請旅行社還是可以自己規劃？
越南和泰國都非常適合自由行。交通方便、Grab 普及、餐廳訂位用 Google Maps 就能做到。唯一需要提前安排的是機票和住宿，其他行程可以到當地再決定。
Q6. 帶多少美金比較好？
越南和泰國的 ATM 都可以直接提領當地貨幣，建議準備一點美金作為緊急備用（USD 100-200 足夠），日常消費換成當地貨幣更划算。
Q7. 信用卡在越南和泰國好用嗎？
觀光區餐廳、飯店、大型商場都可以刷卡，但部分街頭小吃、傳統市場、摩托計程車只收現金。兩種方式都準備，不要只靠刷卡。
準備好了，下一步
如果你考慮去越南，看這裡：胡志明完整攻略
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數字算清楚了，行程就不會被恐懼決定。
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